Haben wir das richtige Schlafen verlernt? Verschiedene Forscher und Studien beschäftigen sich mit dem Thema Schlaf und mit Schlafstörungen und mittlerweile ist klar, dass bereits über ein Drittel unserer Bevölkerung an Schlafstörungen leidet. Und diese Zahl wird in den nächsten Jahren vermutlich noch steigen. Schon jetzt nehmen 5% regelmäßig Schlafmittel ein, um überhaupt etwas Erholung…
Die meisten Menschen denken, dass es Wasserbetten erst seit einigen Jahrzehnten gibt und viele sind ihnen gegenüber auch immer noch skeptisch. Tatsächlich gab es die erste Form eines Wasserbetts schon vor rund 3000 Jahren. Die alten Perser haben große Säcke aus Ziegenhaut zusammengenäht und diese dann mit Wasser gefüllt. Diese Wassersäcke wurden tagsüber nach draußen…
Weil schlafen für uns Menschen lebenswichtig ist, wurde im Jahr 1999 die Initiative „Der Tag des Schlafes“ gegründet, um die Menschen mit mehr Informationen zum Thema Schlaf zu versorgen. Dieser Aktionstag findet immer einmal jährlich am 21. Juni statt. Dieses Datum wurde nicht zufällig gewählt, denn geht man nach dem Kalender ist der 21. Juni…
Wer kennt das nicht? Man wacht morgens auf, doch so richtig erholt und ausgeschlafen fühlt man sich leider nicht. Trotzdem müssen wir aufstehen und unseren täglichen Pflichten nachgehen. Aber auf Dauer kann uns Schlafmangel oder schlechter Schlaf krank machen und dagegen sollten Sie etwas unternehmen. Schlafen ist genau wie Essen und Trinken ein Grundbedürfnis des…
Schlafkultur 