Eine Matratze sollte wie eine zweite Haut sein

Jeder Mensch ist einzigartig, von der Größe, vom Körperbau, Gewicht und Befindlichkeiten. Unsere Kunden berichten uns immer wieder über nächtliche Rückenprobleme oder Schmerzen beim Aufstehen. Zuerst soll der Arzt oder Physiotherapeut helfen, doch auch die Wirkung von Tabletten, Gymnastik oder eine hält nicht lange an, wenn das Bett unpassend und durchgelegen ist und alle Unternehmungen…

Nachtschlaf als Auszeit verstehen

Liebe Blog-Leser, unser Alltag ist gezeichnet von der Schnelllebigkeit und ständiger Erreichbarkeit. Viele Menschen fühlen sich getrieben, unzufrieden und überfordert. Burnout oder Depression können die Folge sein. Hier ein paar Tipps zur Entschleunigung: Legen Sie Pausen ein Selbst ein Tagtraum-Päuschen in Gedanken bringt neue Kraft. Nehmen Sie achtsamer die täglichen Pausenfenster wahr. Haben Sie keine…