Warum guter Schlaf so wichtig ist…

Rauchen, Alkohol, Stress, und Alter schädigen den Körper nicht so sehr wie schlechter Schlaf. Dies beweist eine neue Studie und legt dar, dass Schlafmangel zu schwerwiegenden, körperlichen Gefahren und Schwächen führt. Forscher der University of California haben die Auswirkungen von zu wenig Schlaf auf das menschliche Immunsystem analysiert. Das Team um Aric Prather untersuchte dafür…