Voraussetzungen für einen guten Schlaf

Wo man auch hinhört, es wird immer wieder über Schlaf- oder Rückenprobleme geklagt. Schlafprobleme machen krank. Vor allem lange Zeit auftretende Ein- und Durchschlafprobleme beeinflussen unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und auch die Lebensfreude negativ und schränken unsere Sozialkompetenz wie Teamfähigkeit, Motivation oder Kommunikationsstärke ein. Aber natürlich kommt es durch Übermüdung auch zu Unfällen im Berufsalltag…