Schlafen ist lernbar

Haben wir das richtige Schlafen verlernt? Verschiedene Forscher und Studien beschäftigen sich mit dem Thema Schlaf und mit Schlafstörungen und mittlerweile ist klar, dass bereits über ein Drittel unserer Bevölkerung an Schlafstörungen leidet. Und diese Zahl wird in den nächsten Jahren vermutlich noch steigen. Schon jetzt nehmen 5% regelmäßig Schlafmittel ein, um überhaupt etwas Erholung…