Nächtlicher Wellnessurlaub

Schon unsere Eltern sorgten dafür, dass die Kinder nachts genug Schlaf bekommen und über ein komfortables Bett verfügen. Als Erwachsene messen viele dem Schlaf nicht mehr genug Bedeutung bei. Jedoch ist es nicht nur aus biologischen Gründen wichtig, ausreichend zu schlafen, sondern wir fühlen uns morgens wie neu geboren und können den Tag frisch und…

Eine Matratze sollte wie eine zweite Haut sein

Jeder Mensch ist einzigartig, von der Größe, vom Körperbau, Gewicht und Befindlichkeiten. Unsere Kunden berichten uns immer wieder über nächtliche Rückenprobleme oder Schmerzen beim Aufstehen. Zuerst soll der Arzt oder Physiotherapeut helfen, doch auch die Wirkung von Tabletten, Gymnastik oder eine hält nicht lange an, wenn das Bett unpassend und durchgelegen ist und alle Unternehmungen…

Nachtschlaf als Auszeit verstehen

Liebe Blog-Leser, unser Alltag ist gezeichnet von der Schnelllebigkeit und ständiger Erreichbarkeit. Viele Menschen fühlen sich getrieben, unzufrieden und überfordert. Burnout oder Depression können die Folge sein. Hier ein paar Tipps zur Entschleunigung: Legen Sie Pausen ein Selbst ein Tagtraum-Päuschen in Gedanken bringt neue Kraft. Nehmen Sie achtsamer die täglichen Pausenfenster wahr. Haben Sie keine…

Ich habe Rücken

In unserem Alltag als Schlafberater erleben wir täglich, kommen natürlich gerade Menschen zu uns, die fieberhaft eine neue Bettausstattung suchen, die diese ihre Schmerzen völlig auslöschen oder zumindest erheblich lindern kann. „Je eher, je lieber“, sind die Wünsche, oftmals gibt es auch Zweifel „Was passiert, wenn es nicht hilft“? Wer Rückenschmerzen kennt, der erlebt hautnah,…

AGR-Qualifikation in 2016 wieder erlangt

  Wir freuen uns über die 21. AGR*-Zertifizierung für unsere höchste ergonomische Beratungsqualität mit der Note: „sehr gut“  überreicht durch Herrn Sven Bodensiek, Beauftragter von AGR  im Dezember. (Foto: links Detlef Möller, rechts Sven Bodensiek) Mit dem 1995 gegründeten Verein „Aktion Gesunder Rücken“ (AGR) gibt es eine unabhängige Institution, die fundierte und zuverlässige Orientierungs- und…

Energiegeladen und fit den Tag beginnen

Ein gesunder Schlaf ist Grundvoraussetzung dafür, um uns körperlich und mental fit zu fühlen und das Leben in vollen Zügen genießen zu können. Immer wieder hören wir von Menschen, dass sie sich nach dem Aufstehen nicht völlig erholt fühlen. Eine effektive Schlafqualität ist jedoch sehr wichtig, damit sich unser Körper vollständig regenerieren kann. Geht es…

Kraftquelle: Schlafzimmer

Nicht erst durch die Boxspringwelle hat sich die Einrichtung des Schlafzimmers gewandelt: heute erleben wir bei den Hausbesuchen unserer Kunden, das viel mehr geschmackvoll ausgesuchte Asseccoires wie Lampen, Bilder und Kerzen dieses Zimmer schmücken, abstimmt auf schöne Farben und Materialien an Wand und Decke. Gemütlichkeit und Wärme laden zum Ausruhen und Entspannen auch am Tag…